Jeg møder dig der hvor du er i dit liv. Og sammen med dig eller jer, sammensætter jeg et forløb eller enkelte sessioner, som passer til de behov og ønsker du har.

• “Det er nogle gode værktøjer du giver. Og de virker!”
  – 46-årig mand og virksomhedsejer –

• “Det er en virkelig lækker cocktail du tilbyder – og det er SÅ godt at være i dine hænder! Jeg kommer i indre ro og balance. Holding Terapi er SÅ intelligent! Det healer virkeligt gamle sår og mønstre og går dybt. Jeg mærker en ro og fylden mig selv ud og grounding i kroppen, når jeg har været hos dig. Og jeg fortæller historien om mig selv kærligt til min kæreste og andre nu (- i modsætning til tidligere dømmende og selvkritisk!), via af de ord du sætter på tingene og dit kærlige nærvær og rummelighed. DET ER SÅ MEGET ALLE PENGENE VÆRD!!
  – 28-årig kvinde og lærer –

• “Fed session. Interessant og opklarende måde du arbejder på. Du siger nogle virkeligt kloge ting.”
  – 50-årig mand og ingeniør –

• “Jeg er så imponeret – det er helt fantastisk den forandring dette terapiforløb gør ved min trivsel og livskvalitet. For at sige det kort: på en skala fra 0 – 10, var jeg på 0, i min trivsel eller mangel på trivsel, på alle områder – og efter nu 3 1/2 månedes intensiv psykoterapi, holding terapi og individuel mindfulness terapi hos Cetrine (1-3 gange 1 1/2  time om ugen), er jeg nu oppe på et sted mellem 6 – 8 i min oplevelse af trivsel, taknemmelighed og meningsfuldhed i min hverdag. Det er fantastisk, mildt sagt!! Der er mærkbart sket en omstrukturering i mit system, hjernemæssigt og i min krop – Tænk at det er muligt – og på så kort tid!
  – 33-årig mand, Universitets Studerende –

• “Vi skulle være startet på det her for længe siden! – Alle par burde gøre det her, også før der opstår problemer!”
  – Sagt af rigtig mange par i parterapi –

• “Jeg kan rigtig godt lide din måde at sige tingene på og din måde at spørge ind på! Jeg får meget ud af at komme hos dig!”
  – 54 årig mand, Pædagog –

• “Sikke nogle værdifulde øjenåbnere jeg får i sessionerne hos dig. Det er virkeligt godt det her, og skaber mærkbare forandringer og handlekraft hos mig, i temaer, der går langt tilbage i mit liv – og som også er aktuelle i mit forhold til bl.a. mænd i dag. Jeg føler mig mere fri i krop og sind, end nogen sinde og på samme tid næret og støttet og omfavnet, SÅ kærligt og omsorgsfuldt – og det efter blot 2 sessioner hos dig!”
  – 28-årig kvinde, studerende –

• “Jeg er simpelthen så glad for forløbet her hos dig. Både jeg og min familie synes det er helt fantastisk, hvad der er sket med mig i løbet af de 8 uger jeg har gået hos dig.”
  – 30-årig bankmand –

• “Det er virkelig fantastisk, hvad mindfulness kan gøre – på kort tid! Jeg er vildt imponeret og meget taknemmelig!”
  – 20-årig kvinde, Universitets Studerende –

• “Cetrine er et unikt menneske uden sammenligning, hvis man tror på engle må hun være en af dem. Og ikke mindst en tryg og professionel samarbejdspartner i et terapeutisk forløb… 5 ud af 5 mulige stjerner fra mig.”
  – 45-årig kvinde, Grafisk Designer –

• “Jeg oplever mere ro i livet og en lettere lykke, mere smil og at jeg sætter pris på de helt små ting. Jeg elsker mit liv, der hvor jeg er med jobbet, mine venner og familie og det er skønt!!  Jeg har arbejdet rigtigt meget med mig selv, gennem et intenst terapiforløb, incl. meget givende hjemmeøvelser, hos Cetrine, siden jeg gik ned med stress i 2013. Dette forløb har åbnet mine øjne for mange ting og været en faktisk spændende rejse for mig at finde ud af hvem jeg er hvad jeg er sat sammen af. Så i dag føler jeg mig stærkere end før og kender mine grænser beder og er blevet bedre til at identificere mine egne følelser gode som dårlige. I dag smiler jeg rent faktisk inde fra og ikke kun på overfladen.”
  – 32-årig mand, Håndværker –

• “Jeg har været ufattelig glad for at gå hos dig. Du har vist mig hvordan jeg skal finde ro i forhold til massiv panik angst, generaliseret angst og stress. Du har været så hjælpsom. Jeg er meget meget taknemmelig. Tusind tak for de gaver du har givet mig og de mange gode timer i dit smukke hus!”
  – 43 årig kvinde, Kunstner –

LÆS MERE OM HVAD ANDRE SiGER

Jeg hjælper dig med at designe det liv (arbejdsliv, familieliv, parforhold, singleliv, ..) du længes efter – på en måde som giver mening og føles rigtigt for dig.

Jeg hjælper dig med at komme igennem din sorg, krise, lidelse, udfordring eller begrænsning – og med at spotte – og komme igennem ubevidste forhindringer og blokeringer. Sådan at du kan komme til at navigere og bidrage til dit eget og andres liv – ud fra din unikke kerne og ud fra dine drømme og passioner – hvis du vil.

Jeg bidrager til at du kan skabe en sund balance i dig selv og i relation til andre, så du kan nyde dit liv og give det mening, på en bæredygtig måde – i den tid du er her.

Jeg har en stærk tro på og erfaring med at vi ikke behøver at lide – selvom vi har oplevet og oplever svære udfordringer i livet, som tab, sorg, svigt, angst, depression, stress, sygdom, dødsfald .. (fortsæt selv ..!)

Der findes en bæredygtig og stærk vej igennem selv den største smerte eller udfordring – hvis du vil. Jeg ved det, jeg har også selv været der, flere gange. Og jeg ser det igen og igen hos mine klienter, som arbejder intensivt og vedholdent, nysgerrigt og åbent med sig selv, med det vi laver i sessionerne sammen, og med øvelser og hjemmeopgaver imellem sessionerne – at hvis man vil positiv forandring – så opnår man det, med de rette værktøjer og med villighed til at se på sig selv og forstå sig selv dybere – og med mod til også at være med, mærke og se det i øjnene – som gør aller mest ondt, eller er allermest pinefuldt, frustrerende eller skamfuldt. Her, i det som er aller mest svært, eller aller mest frustrerende, ligger der nemlig altid en ‘guldklump’ gemt, kan jeg afsløre .. hvis du ikke vidste det i forvejen …

Jeg har en succesrate, på mere end en fordobling i oplevet livskvalitet hos mine klienter – undervejs og efter et personligt designet og gennemført terapiforløb.

I coaching, hos Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNPPiRRE Odense – Fyn, arbejdes ud fra her og nu og ind i din nærmeste og måske mere langsigtede fremtid – med retning mod dine behov, længsler, håb og drømme ..

Og for mange klienter, til mange problematikker, er det rigtig givende, at terapi og coaching hos Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn arbejder rigtig godt sammen.

Jeg lægger i mit arbejde, via Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn, vægt på plads til hver enkelt, rummelighed til dig, rum til et levende, meningsfuldt liv, med anerkendelse, tid, respekt og nærvær omkring den enkeltes integritet. Og det mener jeg i bred og dyb forstand: kropsligt, fysisk, følelsesmæssigt, mentalt, socialt, relationelt, åndeligt, sjæleligt, livshistorisk, her og nu og fremadrettet.

Jeg mener rum til den enkeltes liv – dit livsrum – indre som ydre betinget – hele dig, din virkelighed.
Og at terapirummet, i Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn, jeg inviterer dig ind i er et potentielt rum, en slags ‘laboratorium’, mulighedernes udviklings rum, hvor dine styrker, svagheder, muligheder og begrænsninger kan udforskes og udfordres – ‘leges med’ i tanke, følelse, relation, sansning, ord, handling med respekt, i trygge rammer, i dit tempo – og med udgangspunkt i de problematikker, udfordringer, tilstande, situationer, behov, ønsker, drømme og temaer du har brug for at arbejde med.

Når vi i et trygt rum – terapirummet – i Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn, bearbejder, afprøver, bevidstgør ‘tingene’, finder nye handlemuligheder og måder til dig, til at forholde dig til din situation, dit liv, med den du er, og de udfordringer du har og møder – skaber det rum for, inspiration og mod til efterfølgende, efter ønske, behov, parrathed og vilje til forandring, at kunne integreres i dit liv ‘ude i verden’, med retning mod det du dybest set længes efter.

Mit arbejde er ligeså funderet i mange års psykoterapeutisk efteruddannelse, egenterapi, supervision og rigtig, rigtig mange terapiforløb med rigtig mange forskellige mennesker i min praksis.

Mit arbejde bygger på videnskabeligt gennemprøvede terapiformer og metoder, der virker, når de anvendes. Og dette er en tryghed – både for dig og mig.

At jeg arbejder Psykoterapeutisk Holistisk vil sige Psykoterapeutisk helheds orienteret: med krop, følelser, psyke, sind, relationer, adfærd, biokemi, ernæring. Mit menneske syn er psykoterapeutisk, holistisk og spirituelt, på en jordnær måde.Jeg benytter videnskabeligt veldokumenterede terapiformer og metoder i mit terapeutiske arbejde, hvilket er en tryghed, både for dig og mig – fordi metoderne virker, når de benyttes.

• Individuel Psykoterapi
• Selvværd og selvtillid
• Parterapi
• Krise i parforholdet
• Konflikthåndtering (familie, parforhold, erhverv m.v.)
• Konflikter og svært ved at tale sammen i forældre-barn-relationen (også voksne børn).
• Krisehjælp – når det værst tænkelige er sket
• Utroskab
• Angst behandling
• Stress behandling & -forebyggelse
• Behandling og forebyggelse af udbrændthed
• Depression behandling & forebyggelse af tilbagevendende depression
• At finde og behandle den bagvedlæggende psykologiske årsag til fysiske symptomer og sygdomme
• Smerte behandling og håndtering af (kroniske) smerter
• Individuelle Mindfulness Terapiforløb
• Mindfulnessforløb for par – bevidst nærvær i parforholdet og individuelt
• Terapeutisk Massage
• Mindfulness Massage
• At lære sig selv bedre og dybere at kende – og den frihed der følger med det
• Indsigt i og behandling af barndoms mønstre og traumer – din livshistorie påvirker ubevidst dit nuværende liv og dine nuværende relationer. Så det er guld værd at få øje på og forstå sammenhængen – og blive sat fri fra at gentage det som er uhensigtsmæssigt – i forhold til dig selv og i forhold til andre, fx din partner (eller mangel på samme) dine børn, kollegaer, chef, søskende, mor og far, m.v.
• Holding Terapi fx i.f.t. tilknytnings problematikker og/eller svigt og traumer tidligt i livet
• Selvindsigt der giver frihed til at være dig – på en naturlig og autentisk måde
• Lær at finde indre ro i din travlehverdag
• Lær at hvile i dig selv
• Find ind til din unikke kerne – og lær at leve her fra
• Få hjælp til at slippe det som begrænser dig
• Bedre søvn
• Øget livskvalitet
• At leve meningsfuldt – den korte tid vi er her
• Få hjælp til at få øje på det der hæmmer dig ubevidst – så det ikke længere kan have magt over dig – med mindre du tillader det ..
• Styrk dit selvværd – og lær at forstå din egen værdi
• Lær at skabe nærvær der gir’ selvværd
• Lær at mærke og sætte dine grænser på en sund og naturlig måde
• Psykoterapi Odense behandling af hudproblemer (psykodermatologi) – Lær at forstå den dybereliggende årsag til dit hudproblem
• Hjælp når der er krise, konflikter eller andre problemer i parforholdet eller familielivet
• Kom styrket og meningsfuldt videre efter utroskab
• Anerkendende dialog – der skaber tryghed, nærvær og ny – dybere forståelse – i parforholdet – i familierelationer – i arbejds relationer
• Forældre-Barn samtaler
• At få ro ved spisebordet
• Lær at skabe ro ved sengetid – så der også bliver tid til dig og voksen tid ..
• Familie samtaler
• Familie- & forældre rådgivning
• Forældre – barn – samtaler (og relationsterapi)
• Teenage coaching & Teenage psykoterapi Odense
• Relationsterapi – fx. når tilknytning til andre eller dialogen er vanskelig
• Håndtering af vanskelige følelser
• Sorg
• At mærke og sætte egne grænser
• Vrede, aggression, fysisk og verbal vold
• Design det liv du længes efter – indefra og ud
• Behandling og forebyggelse af angst, stress og depression
• Eksamens forberedelse & behandling af eksamens angst
• Bedre søvn for både børn og voksne
• Lær at forstå psykologien bag din hudtype og hudproblematik – dybdegående psykodermatologi – psykoterapeutisk hudpleje og hudterapi
• Slip af med dine drænende tanker – som f.eks. overdreven tendens til bekymrings-tanker, katastrofe tænkning e.c.t.
• Passions test – Få klarhed over, hvad dit liv skal handle om, hvis det virkeligt skal give mening – for dig
• Hjælp til at spotte og hele selv-sabotage
• Lær at være i nuet – med alt det der er i dit liv
• Kom ned i kroppen – det er her du finder dig selv og svarene på dine spørgsmål – i dig selv
• Forstå og helbred din spiseforstyrrelse – psykoterapeutisk
• Lær at forstå psykologien og biologien bag dine fysiske symptomer og sygdomme – så du kan begynde at justere på årsagen bag symptomet
• Personligt designede meditationer til at dosere balance og heling til din problematik
• Business udvikling – og meningsfuldt arbejdsliv
• Supervision
• Lederudvikling
• Erhvervs Psykoterapi Odense
• Erhvervs Coaching
• Livsformål

Medlem af Dansk Psykoterapeutforening

LÆS HER OM MiN UDDANNELSES BAGGRUND

PROFiL

Som nævnt ovenfor og andre steder på min hjemmeside, hviler mit arbejde på rigtig mange års uddannelse, og mine egne erfaringer (også med vanskelige udfordringer) igennem livet – som jeg er kommet rigtig godt igennem, ved hjælp af indre arbejde og intensiv psykoterapi.

Jeg benytter terapiformer og metoder, som alle på hver sin måde og ofte i kombination, kan hjælpe os mennesker til at forstå os selv dybere og til at skabe konstruktive forandringer og markant bedre livskvalitet, for dig som ønsker det.

Jeg arbejder holistisk, helhedsorienteret, hvor vi både finder årsagen til problemerne (hvis de er ukendte eller delvist ubevidste). Og så går efter at skabe det din helt unikke personlighed har brug for, for at komme til at trives bedst muligt i dit liv, både individuelt, socialt, relationelt, privat, familie, parforhold, arbejds- og uddannelsesmæssigt, fysisk, følelsesmæssigt, mentalt, psykisk og spirituelt.

Mit udgangspunkt er at møde dig der hvor du er og som du er, og se dig med dine bevidste og sandsynligvis også ubevidste behov.

Så metoden tilpasses altid den enkeltes behov – og ikke omvendt.

Du er velkommen til at læse mere om de enkelte terapiformer og metoder jeg tilbyder og anvender i min praksis, ved at klikke på knappen nederst, herunder – og mærke efter, hvad der måske taler til dig og dine behov, udfordringer og ønsker. Men kun hvis det interesserer dig – for hvis du – meget forståeligt ikke kan overskue det, er det slet ikke nødvendigt at du sætter dig ind i dette område. Jeg skal blot vide noget om, hvad det er du er udfordret af, og hvad det er du ønsker og har brug for, når vi mødes, for at kunne hjælpe dig. Så hvis du ‘bare’ ønsker min hjælp nu, kontakter du mig bare her:

BESTiL TiD & FORLØB HER

TERAPiFORMER & METODER

TERAPiFORMER & METODER

Konsultationerne foregår i min klinik, Christiansgade 107 – 5000 Odense C eller via Skype eller telefon.

HVAD STÅR CORRE-iNSPiRRE FOR?

Navnet CORRE-iNSPiRRE

Navnet, Psykoterapeutiks Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn, dækker over en række menneskelige og terapeutiske kvaliteter, værdier, færdigheder og begreber; Og er, hvad jeg til stadighed vil søge at møde den enkelte med, og efter behov støtte dig i at integrere i din egen personlighed – i ‘dit livsrum’, med dine relationer.

Det er et bud på kvaliteter, som har grundlæggende menneskelig værdi, ved at fremme rummelighed for basal og også global menneskelig udvikling, relationelt og individuelt. Det er kvaliteter og begreber som giver næring til trivsel og optimale udviklingsbetingelser i familien, i forældre-barn-relationer, i parforholdet, i kollegiale relationer, i venskaber og i den terapeutiske relation terapeut-klient, og ikke mindst i relation til dig selv, og din personlige udvikling og trivsel.

– Et bevidst anerkendende nærvær, som giver selvværd og rum til konstruktiv og sund udvikling.

CORRE står for:

iNDRE RUM: kerne, celle, krop, følelser, hjerte, sjæl, dybde, nærvær, omsorg, accept, balance, essens, hara, centrering, livsværdier, det sande selv, integritet, frihed, indre ro, kraft, helhed, ånd, energi, (selv)kærlighed ..

iNSPiRRE står for:

RUM TiL: intervention, inspiration, nærvær, kontakt, dybde, fordybelse, indsigt, visdom, viden, intuision, empati, anerkendelse, implementering, integration, integrativ, terapi, åndedræt ..

Læs mere her, for en uddybning af de enkelte begreber:

CORRE-iNSPiRRE

Sammen finder vi hos Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn ud af, hvad du har brug for, og sætter gang i en udviklings-, lærings- og forandringsprocess, ud fra dine ønsker og behov. Så du får konstruktiv støtte til at gå din unikke vej gennem det der er svært. Og samtidig fokuseres på dine ressourser, nye som gamle, og integreres, så nye handlemuligheder, der skaber betingelser for trivsel og fremadrettet sund udvikling kan ske.

Min faglige tilgang til at hjælpe dig bygger på mange års psykoterapeutisk praksis erfaring, uddannelse, efteruddannelse, egenterapi og supervision, samt fortløbende faglig og personlig udvikling.

Du kan læse mere om min baggrund som indehaver af
Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn her:

PROFiL

Du kan læse mere om de metoder og terapiformer jeg arbejder indenfor
i Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn her:

TERAPiFORMER & METODER

Herved kan din livskvalitet forbedres væsentligt, på alle områder og forhold i dit liv. Jeg ser frem til at arbejde sammen med dig om dig og din livskvalitet – hvis du vil.