PSYKOTERAPEUTISK PRAXIS                                                      corre-inspirre

praxis siden 1999

HVORFOR  TERAPI?   Lever du dine drømme? - Eller kører omstændighederne afsted med dig ..?       Terapi kan gøre en positiv forskel   Der kan være rigtig mange grunde til at du lige nu er inde på min hjemmeside - og kun du kender din grund ...         Der er rigtig mange grunde til at gå i terapi. - Måske står du midt i en akut eller længere varende  krise, som du har brug for støtte til at komme igennem. - Måske har du gennem længere tid ikke været rigtig glad eller tilfreds. - Måske forekommer dit liv trist, tomt og meningsløst. - Måske har du problemer i relation til dig selv, din partner, dine børn, forældre, kollegaer eller andre. - Måske oplever du en uforklarlig uro. - Måske oplever du søvnløshed eller uforklarlige kropslige symptomer. - Måske står du i en valgsituation – og kan ikke vælge. - Måske ønsker du bare generelt at lære dig selv bedre at kende, at udvikle dig og få en bedre livskvalitet. - Eller måske noget helt andet ...     Gennem et terapiforløb kan du eksempelvis få støtte til: - At finde dine ressourcer. - At finde ud af hvad der giver dig glæde og mening i tilværelsen. - At forstå dine egne tanker, følelser, fornemmelser og måder at reagere og handle på. - At ændre uhensigtsmæssige handlemønstre. - At lære dig selv bedre at kende. - At udtrykke dig selv og dine behov. - At sige til og fra. - At blive mere dig selv.     Om at opsøge en terapeut For de fleste mennesker er det grænseoverskridende at opsøge en terapeut og dele af deres inderste. For nogle endda så meget at de aldrig kommer videre fra den gode intention.   Mit råd er: Ring til mig - eller en anden terapeut - og fortæl, hvad dit behov eller problem er. Det koster ingenting og du kan lytte dig til, om du oplever at terapeuten er en som du har tillid til, og så er du kommet det skridt videre.     KONTAKT Psykoterapeut MPF CHETRiNE BOES for yderligere information og tidsbestilling her         Her er et 'lille udpluk' af flere almindelige grunde til at gå i terapi - og der er ingen begrænsning - du er velkommen med det som du har brug for hjælp, støtte eller inspiration til at fordybe og tage dig af, i relation til dig selv eller i forhold til andre, eksempelvis:   relationelle vanskeligheder personlig udvikling ønsket om indre ro længsel efter mere nærvær brug for samtale brug for ikke at gå alene med tingene mere brug for at bearbejde vanskeligheder lavt selvværd angst afhængighed bekymring generthed usikkerhed arbejdsnarkomani ensomhed stress søvnløshed fobier tristhed isolationstendens depression krise smerte traume psykosomatiske symptomer emner omkring kroppen spiseproblemer spiseforstyrrelse følger efter incest sorg vrede emner i parforholdet sexualitet jalouxi utroskab skilsmisse  hemmeligheder konflikter frustrationer længsler mål behov  coaching  familie emner omkring børneopdragelse problemer i forhold til børnene  grænser misbrug tab mindreværd selvtillid selvværd arbejdes relaterede ting  ting omkring studie og uddannelse  vægtproblemer m.v.      Livsvilkår og terapi Det er et livsvilkår, at livet ikke altid former sig sådan som vi ønsker os, eller havde håbet på - og kriser i livet, vanskelige personlige problematikker eller konflikter i  sociale eller nære relationer kan skabe behov for hjælp til positiv udvikling. Behov for en revurdering af opfattelser, der er grundlagt tidligere i livet!   Der kan opstå problemer, som kan være svære at håndtere på egen hånd. Og det er ikke altid, at den hjælp man almindeligvis kan få fra familie og venner er tilstrækkelig, til at hjælpe os igennem de vanskeligheder og problemer vi er kommet i.   Mange mennesker vælger i sådan en situation at gå i terapi. Fordelen ved at gå i terapi er, at man taler med en person, som kan forholde sig objektivt til problemerne, og som har uddannelse og erfaring i at håndtere mange forskelligartede psykologiske problematikker.  Problematikker hvor det kan være svært, på egen hånd at se, hvor man skal tage fat. Og det er her en psykoterapeut kan hjælpe.   Som psykoterapeut er jeg med til at afdække og sætte nye perspektiver på problemet, sådan at du har mulighed for at forstå dit problem og dine egne reaktioner og sådan at du får mulighed for at træffe nye valg og at forholde dig til dit ansvar på en anden måde, med nye handlemuligheder.   Mange mennesker bruger også en terapeut eller coach  som katalysator og hjælper til øget personlig udvikling og forståelse. Og man behøver ikke have et decideret problem, for at få udbytte af terapi. Det er op til hver enkelt at afgøre, hvornår terapi og/eller coaching er relevant. Oftest er der et større overskud til - om ønsket - at ændre på grundlæggende problematikker, når den værste krise, konflikt eller frustrationer har lagt sig.     Om forskellen på terapi og coaching Man skelner mellem terapi og coaching, idet coaching arbejder ud fra her og nu og ind i nærmeste og mere langsigtede fremtid. Coaching hjælper os til at udnytte  vores fulde potentiale, til at kende vores ressourser og udvide vores selvkompetence og definere en klar og tydelig målsætning. Som coach er jeg med til at skabe optimisme og nedbryde barrierer - og at skabe udvikling, motivation og bedre resultater. I psykoterapi behandles også tilbage i tiden, relateret til nutidige problematikker eller udviklings behov og ønsker.     Jeg tager med nærvær og respekt udgangspunkt der hvor du er, med det der er. Sammen finder vi frem til din vej gennem det, som er svært - med retning mod det du længes efter og har brug for. Jeg arbejder ud fra den overbevisning at tryghed, nærvær, anerkendelse, kontakt, indføling og dybde er af den mest betydning for at forandring og udvikling kan ske. I praksis er samtalen ofte en kombination af Coaching og Psykoterapi - tilpasset den enkeltes behov.       HAR DU SPØRGSMÅL ELLER VIL DU BOOKE TID, klik HER   Vil du vide, hvad andre siger, klik HER