Det er altid vigtigt at vide, hvis du ikke allerede
ved det - og hvis det er muligt - hvad smerterne
skyldes, og det kan din læge evt. hjælpe med at
afklare.
Herunder er listet en række terapeutiske tilgange,
som kan være hjælpsomme i forhold til at lindre,
håndtere og lære at leve med smerter, samtidig
med at leve et meningsfuldt og vitalt liv.
Links til:
SLIP SMERTERNE - ACT-Terapi mod smerter
Mindfulness baseret Kognitiv Terapi
8-sessioners Mindfulness-trænings program
Meditation
Yoga
ACT- Acceptance and Commitment Therapy