Kilde: 'Krise og Udvikling' af Johan Cullberg
Chokfasen
Chokfasen kan vare fra et kort øjeblik til flere døgn. Den ramte kan være behersket på overfladen, men under overfladen er alt kaos.
Reaktionsfasen
I reaktionsfasen erkender man, hvad der er sket. Det er almindeligt at stille spørgsmålet: 'Hvorfor skulle det ske for mig?' Man mærker sine følelser og bliver f.eks. meget ked af det, meget vred ... m.v.
Bearbejdningsfasen
Der kan gå et halvt til et helt år efter et tab eller en hændelse. I bearbejdningsfasen begynder man at vende sig mod fremtiden, frem for at være fuldkommen optaget af fortiden. Når man bearbejder hændelsen, reparerer man sig selv psykisk.
Nyorienteringsfasen
I nyorienteringsfasen lever man med det skete som et ar, man får nye interesser og ser måske hændelsen i et nyt lys. Denne fase har ingen afslutning.
Bestil tid hos PSYKOTERAPEUT mpf CHETRiNE BOES
her.
